Pilates voor beginners thuis: wat heb je écht nodig (en wat niet)?
Wil je starten met pilates vanuit huis, maar zie je door de bomen het bos niet meer? Van matten tot apparaten – het aanbod is overweldigend. In deze blog ontdek je precies wat je wel én niet nodig hebt om effectief te starten met pilates voor beginners thuis.
Wat je echt nodig hebt voor pilates thuis
1. Een stevige pilatesmat
Een dikke, stabiele mat (minimaal 6 mm) voorkomt blessures en biedt comfort. Kies geen yogamat: die zijn vaak te dun of te glad voor pilatesoefeningen.
2. Goede begeleiding
Kies voor video’s of apps met duidelijke uitleg. Er zijn tegenwoordig talloze online lessen speciaal voor thuisgebruikers.
3. Een multifunctioneel toestel: de ChairUp
De ChairUp is compact, stijlvol en ontworpen voor thuisgebruik. Als beginner profiteer je van:
- Begeleide, gecontroleerde bewegingen
- Versterking van je core en balans
- Een full-body workout met minimale impact
👉 Bekijk hier de ChairUp-collectie
Wat je niet nodig hebt (zeker in het begin)
✖️ Dure studio-apparatuur
Een reformer of andere grote apparaten zijn geweldig, maar onpraktisch en duur voor thuis. De ChairUp biedt vergelijkbare voordelen in een kleiner formaat.
✖️ Te veel accessoires
Weerstandsbanden, ringen, blokken… leuk voor later. Focus eerst op techniek en lichaamscontrole.
✖️ Elke dag trainen
Rust is essentieel. Begin met 2 à 3 keer per week en bouw geleidelijk op. Kwaliteit boven kwantiteit!
Slim beginnen met pilates: minder is meer
Wil je thuis starten met pilates op een eenvoudige en effectieve manier? Dan is de ChairUp een slimme investering. Speciaal ontworpen voor thuisgebruik, stijlvol én functioneel.
Veelgestelde vragen over pilates voor beginners
Kan ik beginnen met pilates zonder ervaring?
Ja, pilates is zeer geschikt voor beginners. Het helpt je sterker, flexibeler en meer in balans te worden – ook zonder eerdere ervaring.
Is een pilates chair verplicht om te starten?
Niet verplicht, maar een toestel zoals de ChairUp helpt je veiliger trainen en biedt meer variatie en ondersteuning. Ideaal voor thuisgebruik.